5.1 km | 00:21:55 | 04:18/km日期: 2019-02-12 18:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'14" / 04'20" / 04'24" / 04'21" / 04'17" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 338.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'14" | 00:04'14" |
2 | 04'20" | 00:08'34" |
3 | 04'24" | 00:12'58" |
4 | 04'21" | 00:17'19" |
5 | 04'17" | 00:21'36" |
5.1 | 03'46" | 00:21'56" |