林亮文 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

林亮文花蓮
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半馬 | --:--:-- | --:-- | 第8半馬

七星潭馬拉松

官方成績
日期	2014-04-27
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30"

01:08'21"

10 km

(01:08'21")

00:36'51" (+05'21")

15 km

(01:47'21")

00:39'00" (+07'30")

01:24'50" (+16'29")

20 km

(02:33'11")

00:45'50" (+14'20")

Finish

()

日期: 2014-04-27 06:14 - 地點: 七星潭 - 天氣: 晴朗~ - 卡路里: 1807 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

花蓮

林亮文

準備好了嗎???

·

花蓮

林亮文

·

花蓮

林亮文

·

一晚沒睡好~想說應該有點雨的花蓮.居然天氣好到一個不行~靜靜在海邊吹海風是不錯~但是用跑的就....終點真的很美~真的...美到我都忘了按下stop....不管了~開心就好!又完成一場半馬...繼續...(2014家扶七星潭馬拉松)

賽前宣言: 在自己的地方.....怎麼可能不去呢...

4月累積里程 : 74.01 km

New Balance Fresh Foam 980 累積 : 965.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

苗, 李春美和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'10"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	05'59"	00:25'00"
5	06'30"	00:31'30"
6	06'40"	00:38'10"
7	07'51"	00:46'01"
8	06'49"	00:52'50"
9	07'20"	01:00'10"
10	08'11"	01:08'21"
11	07'29"	01:15'50"
12	07'41"	01:23'31"
13	07'50"	01:31'21"
14	07'30"	01:38'51"
15	08'30"	01:47'21"
16	08'19"	01:55'40"
17	09'41"	02:05'21"
18	10'10"	02:15'31"
19	09'30"	02:25'01"
20	08'10"	02:33'11"
21	08'29"	02:41'40"
21.4	10'29"	02:45'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"