李明良 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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7.2 km | 01:23:18 | 11:33/km

日期: 2019-02-13 17:19 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 08'30" / 10'46" / 13'11" / 13'53" / 16'27" / 09'21" / 08'59" / 09'45" /

基本訓練

2月累積里程 : 379.61 km

母子鱷魚黑ㄚ拖累積 : 1758.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

咖啡茵, TestRunner 和其他 29 人說推

·

觀看另 8 則留言

blue 運動愉快，下午好

2019-02-14 16:59 ·

1 個人推

Hsing Kuo 晚安

2019-02-14 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	10'46"	00:19'16"
3	13'11"	00:32'27"
4	13'53"	00:46'20"
5	16'27"	01:02'47"
6	09'21"	01:12'08"
7	08'59"	01:21'07"
7.2	09'32"	01:23'10"

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