6.2 km | 00:33:25 | 05:21/km日期: 2019-02-11 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'39" / 05'15" / 04'59" / 06'22" / 05'27" / 05'35" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'58" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'51") | 234 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.34 km Mizuno WAVE RIDER 20藍天 累積 :
903.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'15" | 00:10'54" |
3 | 04'59" | 00:15'53" |
4 | 06'22" | 00:22'15" |
5 | 05'27" | 00:27'42" |
6 | 05'35" | 00:33'17" |
6.2 | 05'49" | 00:34'39" |