Michael Liao 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Liao 台北市
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5.8 km | 00:45:50 | 07:54/km

日期: 2019-02-12 21:43 - 卡路里: 344 Cal - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'23" / 08'05" / 08'48" / 07'22" / 07'43" / 08'13" /

基本訓練

2月累積里程 : 84.09 km

ASICS SKYSENSOR GLIDE 4 累積 : 616.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉順德, 鄭建榮和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	08'05"	00:15'28"
3	08'48"	00:24'16"
4	07'22"	00:31'38"
5	07'43"	00:39'21"
5.8	08'10"	00:45'51"

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