9.3 km | 01:05:47 | 07:02/km日期: 2019-02-12 18:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 14002 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 66 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'36" / 07'17" / 07'29" / 07'05" / 07'15" / 06'59" / 06'20" / 06'37" / 06'26" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'45" (+01'19") | 1000 / 1000 | 167 / 77 |
2 | | 07'17" (+00'51") | 1005 / 2005 | 175 / 78 |
3 | | 07'17" (+00'51") | 1005 / 3011 | 175 / 78 |
4 | | 07'17" (+00'51") | 1005 / 4016 | 175 / 78 |
5 | | 07'26" (+01'00") | 1006 / 5022 | 173 / 77 |
6 | | 07'02" (+00'36") | 1006 / 6029 | 173 / 81 |
7 | | 07'11" (+00'45") | 1008 / 7038 | 173 / 80 |
8 | | 07'01" (+00'35") | 1001 / 8039 | 173 / 82 |
9 | | 06'26" | 1006 / 9046 | 177 / 87 |
10 | | 06'32" (+00'06") | 1007 / 10054 | 177 / 85 |
11 | | 06'29" (+00'03") | 1005 / 11060 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'17" | 00:14'53" |
3 | 07'29" | 00:22'22" |
4 | 07'05" | 00:29'27" |
5 | 07'15" | 00:36'42" |
6 | 06'59" | 00:43'41" |
7 | 06'20" | 00:50'01" |
8 | 06'37" | 00:56'38" |
9 | 06'26" | 01:03'04" |
9.3 | 08'01" | 01:05'47" |