王培堂 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

王培堂台中
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半馬 | 02:00:07 | 05:41/km | 第4半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	02:00:07
總名次	531 / 3346
分組名次	134 / 688
平均速度	05:41/km

官方證書

王培堂

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'47")

00:27'47" (+00'05")

00:55'29"

10 km

(00:55'29")

00:27'42"

15 km

(01:25'20")

00:29'51" (+02'09")

00:59'36" (+04'07")

20 km

(01:55'05")

00:29'45" (+02'03")

Finish

(02:00:07)

日期: 2014-05-04 08:00 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台中

王培堂

很多人!!

伊林, jimmychen2275 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

起跑前拍

伊林, jimmychen2275 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

伊林, jimmychen2275 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

台上長官勉勵!!

伊林和 Co 說推

·

台中

王培堂

贈品非常豐富

伊林, jimmychen2275 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

出現1

伊林, jimmychen2275 和其他 1 人說推

·

台中

王培堂

出現1

伊林, Co 和其他 1 人說推

·

跑完很舒服。

賽前宣言: 家鄉的活動要參加!!可遇到畢業20多年的同學與以前同事!!

賽後評分: 補給優，交管讚，賽後贈品豐富。
給 5 星

5月累積里程 : 181.57 km

DIADORA 累積 : 528.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

綠色風暴, Helin Lo 和其他 94 人說推

·

觀看另 8 則留言

李昆妙漂亮

2014-05-09 18:50 ·

2014-05-18 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'03"	00:11'46"
3	05'14"	00:17'00"
4	05'18"	00:22'18"
5	05'29"	00:27'47"
6	05'24"	00:33'11"
7	05'32"	00:38'43"
8	05'35"	00:44'18"
9	05'33"	00:49'51"
10	05'38"	00:55'29"
11	06'14"	01:01'43"
12	05'42"	01:07'25"
13	05'51"	01:13'16"
14	05'47"	01:19'03"
15	06'17"	01:25'20"
16	06'28"	01:31'48"
17	05'58"	01:37'46"
18	05'40"	01:43'26"
19	05'43"	01:49'09"
20	05'56"	01:55'05"
21	05'18"	02:00'23"
21.3	08'03"	02:02'54"

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朋友動態

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