11.0 km | 00:55:14 | 05:00/km日期: 2019-02-11 18:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 04'51" / 04'50" / 04'57" / 04'54" / 05'00" / 05'11" / 05'07" / 05'02" / 04'57" / 04'09" / 40'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'36") | 1002 / 1002 | 177 / 104 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 1003 / 2006 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'48" (+00'01") | 1010 / 3016 | 174 / 119 |
| 4 | | 04'54" (+00'07") | 1002 / 4019 | 176 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1007 / 5026 | 174 / 116 |
| 6 | | 04'56" (+00'09") | 1001 / 6028 | 173 / 116 |
| 7 | | 05'10" (+00'23") | 1002 / 7031 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'06" (+00'19") | 1002 / 8032 | 174 / 112 |
| 9 | | 05'01" (+00'14") | 1000 / 9033 | 176 / 112 |
| 10 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 10034 | 177 / 112 |
| 11 | | 04'47" | 1002 / 11036 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'51" | 00:10'14" |
| 3 | 04'50" | 00:15'04" |
| 4 | 04'57" | 00:20'01" |
| 5 | 04'54" | 00:24'55" |
| 6 | 05'00" | 00:29'55" |
| 7 | 05'11" | 00:35'06" |
| 8 | 05'07" | 00:40'13" |
| 9 | 05'02" | 00:45'15" |
| 10 | 04'57" | 00:50'12" |
| 11 | 04'09" | 00:54'21" |
| 11.0 | 38'34" | 00:55'14" |
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