曾子齊 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾子齊高雄
ID 13326

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15.2 km | 01:20:32 | 05:17/km

日期: 2014-05-04 15:48 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 下午 - 卡路里: 1084 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'07" / 05'03" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 05'20" / 05'25" / 05'11" / 05'15" / 05'17" / 05'20" / 05'14" / 05'20" / 05'31" / 05'15" / 05'30" /

午安! 下班來跑跑,假日跑步.戶外運動的人變多了,我也是其中一員,真是好現象.
今日提前慶祝母親節！
回老家找ㄚ母去吃好料。

5月累積里程 : 203.04 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王奕程, 林進旺和其他 69 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'03"	00:10'10"
3	05'16"	00:15'26"
4	05'17"	00:20'43"
5	05'22"	00:26'05"
6	05'20"	00:31'25"
7	05'25"	00:36'50"
8	05'11"	00:42'01"
9	05'15"	00:47'16"
10	05'17"	00:52'33"
11	05'20"	00:57'53"
12	05'14"	01:03'07"
13	05'20"	01:08'27"
14	05'31"	01:13'58"
15	05'15"	01:19'13"
15.2	05'29"	01:20'32"

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