JASON Wang 2012/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

JASON Wang 花蓮
ID 1239

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21.0 km | 01:53:21 | 05:23/km

日期: 2012-02-22 13:07 - 總爬升: 247 m - 卡路里: 1514 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 05'16" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'12" / 05'13" / 04'55" / 05'11" / 05'20" / 05'12" / 05'17" / 06'24" / 05'15" / 05'17" / 05'22" / 05'27" / 05'32" / 05'27" / 05'41" / 05'47" / 05'40" / 04'20" /

2月累積里程 : 518.35 km

M1 上傳 | 12 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'19"	00:10'35"
3	05'14"	00:15'49"
4	05'14"	00:21'03"
5	05'12"	00:26'15"
6	05'13"	00:31'28"
7	04'55"	00:36'23"
8	05'11"	00:41'34"
9	05'20"	00:46'54"
10	05'12"	00:52'06"
11	05'17"	00:57'23"
12	06'24"	01:03'47"
13	05'15"	01:09'02"
14	05'17"	01:14'19"
15	05'22"	01:19'41"
16	05'27"	01:25'08"
17	05'32"	01:30'40"
18	05'27"	01:36'07"
19	05'41"	01:41'48"
20	05'47"	01:47'35"
21	05'40"	01:53'15"
21.0	04'13"	01:53'21"

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