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    Li Jian Cheng 嘉義
    ID 360505
    48 位追隨者
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    Li Jian Cheng
    2.0 km | 00:12:30 | 06:14/km
    日期: 2019-02-09 11:52 - 平均心率: 135 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
    Pace: 05'52" / 06'36" / 08'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'52"  (05'52")
    		05'52"1000 / 1000
    2
    06'35"  (12'28")
    		06'35" (+00'43")1000 / 2000
    3
    00'02"  (12'30")
    		08'19" (+02'27")4 / 2004
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 360.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    洪世達, Kelly🌸🌼 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    206'36"00:12'28"
    2.007'17"00:12'30"

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