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16.4 km | 01:42:45 | 06:15/km 日期: 2012-12-10 16:20 - 地點: 林口 - 天氣: 晴 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1255 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72% Pace: 06'26" / 05'49" / 06'00" / 06'17" / 05'54" / 06'02" / 05'58" / 06'19" / 06'09" / 06'28" / 06'40" / 06'27" / 06'14" / 06'41" / 06'19" / 06'38" / 05'53" / 今天開始練習週日的富邦馬..先來測測右腳小腿的耐壓能力.不過最大的壓力應該是風及溫度吧....還好..還能跑到16k以上..只有喝一次水...明天晚上再回內湖練練定速吧...累計年度1159.7k
12月累積里程 : 132.77 km XT 上傳 | 11 years ago
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