5.2 km | 00:29:03 | 05:35/km日期: 2019-02-10 08:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'33" / 05'11" / 05'14" / 05'30" / 06'30" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'21") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 520.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'11" | 00:10'44" |
3 | 05'14" | 00:15'58" |
4 | 05'30" | 00:21'28" |
5 | 06'30" | 00:27'58" |
5.2 | 05'28" | 00:29'03" |