11.2 km | 01:11:07 | 06:22/km日期: 2019-02-08 19:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 693 Cal - 總步數: 12430 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'19" / 06'18" / 06'33" / 06'18" / 06'23" / 06'22" / 06'18" / 06'23" / 06'27" / 06'08" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'05") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
2 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 2004 | 174 / 90 |
3 | | 06'21" (+00'10") | 1002 / 3006 | 175 / 89 |
4 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 4007 | 174 / 87 |
5 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 5008 | 175 / 89 |
6 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 6010 | 175 / 88 |
7 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 7011 | 175 / 89 |
8 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 8011 | 174 / 89 |
9 | | 06'27" (+00'16") | 1001 / 9013 | 174 / 88 |
10 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 10013 | 175 / 87 |
11 | | 06'11" | 1002 / 11015 | 175 / 91 |
12 | | 05'20" | 146 / 11162 | 176 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 66.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'19" | 00:12'34" |
3 | 06'18" | 00:18'52" |
4 | 06'33" | 00:25'25" |
5 | 06'18" | 00:31'43" |
6 | 06'23" | 00:38'06" |
7 | 06'22" | 00:44'28" |
8 | 06'18" | 00:50'46" |
9 | 06'23" | 00:57'09" |
10 | 06'27" | 01:03'36" |
11 | 06'08" | 01:09'44" |
11.2 | 08'29" | 01:11'07" |