6.5 km | 00:41:01 | 06:21/km日期: 2019-02-08 22:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'18" / 06'39" / 06'08" / 06'36" / 11'32" / 07'29" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 452 / 6452 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 103.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 06'39" | 00:11'57" |
3 | 06'08" | 00:18'05" |
4 | 06'36" | 00:24'41" |
5 | 11'32" | 00:36'13" |
6 | 07'29" | 00:43'42" |
6.5 | 07'32" | 00:47'07" |