Yiliang Liu 2012/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Yiliang Liu 新北市
ID 4535

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9.2 km | 00:49:32 | 05:22/km

日期: 2012-12-12 21:53 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'18" / 05'25" / 05'30" / 05'21" / 05'00" / 05'01" / 05'12" / 09'34" /

12月累積里程 : 79.84 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 223.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'18"	00:16'00"
4	05'25"	00:21'25"
5	05'30"	00:26'55"
6	05'21"	00:32'16"
7	05'00"	00:37'16"
8	05'01"	00:42'17"
9	05'12"	00:47'29"
9.2	09'33"	00:49'32"

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