4.7 km | 00:31:59 | 06:48/km日期: 2019-02-10 17:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'08" / 06'37" / 07'05" / 07'32" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'01" (+00'46") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'10" (+00'55") | 1479 / 4698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'37" | 00:12'45" |
| 3 | 07'05" | 00:19'50" |
| 4 | 07'32" | 00:27'22" |
| 4.7 | 06'25" | 00:31'51" |
留言 
