6.0 km | 00:36:26 | 06:03/km日期: 2019-02-07 15:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'14" / 06'15" / 05'58" / 06'02" / 05'58" / 05'59" / 00'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'30") | 427 / 427 |
2 | | 06'07" (+00'16") | 437 / 865 |
3 | | 05'57" (+00'06") | 439 / 1304 |
4 | | 05'57" (+00'06") | 436 / 1740 |
5 | | 06'34" (+00'43") | 444 / 2185 |
6 | | 05'59" (+00'08") | 433 / 2618 |
7 | | 06'05" (+00'14") | 432 / 3050 |
8 | | 06'01" (+00'10") | 434 / 3484 |
9 | | 05'59" (+00'08") | 434 / 3919 |
10 | | 06'01" (+00'10") | 431 / 4350 |
11 | | 05'53" (+00'02") | 432 / 4782 |
12 | | 05'51" | 424 / 5207 |
13 | | 05'54" (+00'03") | 428 / 5636 |
14 | | 05'57" (+00'06") | 384 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'15" | 00:12'29" |
3 | 05'58" | 00:18'27" |
4 | 06'02" | 00:24'29" |
5 | 05'58" | 00:30'27" |
6 | 05'59" | 00:36'26" |
6.0 | 00'49" | 00:36'27" |