Chyi-chang Liu 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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10.1 km | 01:02:53 | 06:12/km

日期: 2019-02-05 10:54 - 地點: 鯉魚潭 - 天氣: 好 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11092 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 06'31" / 06'13" / 05'36" / 05'36" / 06'05" / 05'58" / 06'14" / 06'18" / 07'00" / 06'25" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

51'14"

(51'14")

06'05"

8409 / 8409

178 / 91

2

11'39"

(01:02'53")

06'42" (+00'37")

1738 / 10148

167 / 89

台中

Chyi-chang Liu

·

台中

Chyi-chang Liu

·

2月累積里程 : 100.80 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 500.2 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

小凡, 張文獻和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'13"	00:12'44"
3	05'36"	00:18'20"
4	05'36"	00:23'56"
5	06'05"	00:30'01"
6	05'58"	00:35'59"
7	06'14"	00:42'13"
8	06'18"	00:48'31"
9	07'00"	00:55'31"
10	06'25"	01:01'56"
10.1	06'50"	01:02'53"

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