3.1 km | 00:36:11 | 11:49/km日期: 2019-02-08 07:27 - 平均心率: 90 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 13'20" / 11'50" / 10'12" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'49" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'15" (+04'03") | 59 / 3059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 11'50" | 00:25'10" |
3 | 10'12" | 00:35'22" |
3.1 | 14'12" | 00:36'13" |