陸劍虹 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陸劍虹嘉義
ID 315953

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5.0 km | 00:23:04 | 04:35/km

日期: 2019-02-06 22:22 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'35" / 04'27" / 04'33" / 04'40" / 04'33" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'34" (+00'10")

989 / 989

2

04'26"

(08'57")

04'24"

1006 / 1995

3

04'34"

(13'31")

04'33" (+00'09")

1002 / 2998

4

04'44"

(18'15")

04'42" (+00'18")

1005 / 4004

5

04'33"

(22'48")

04'33" (+00'09")

997 / 5002

6

00'06"

(22'54")

03'32"

28 / 5030

嘉義

陸劍虹

·

嘉義

陸劍虹

·

2月累積里程 : 166.78 km

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潘索隆, 魏鴻謀（圓夢車隊）和其他 32 人說推

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觀看另 2 則留言

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 祝新年快樂，運動好心情~

2019-02-07 10:18 ·

1 個人推

曾怡誠新年快樂

2019-02-07 21:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'27"	00:09'02"
3	04'33"	00:13'35"
4	04'40"	00:18'15"
5	04'33"	00:22'48"
5.0	03'19"	00:22'54"

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