10.3 km | 00:54:14 | 05:14/km日期: 2019-02-09 19:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'50" / 05'41" / 05'36" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'05" / 04'53" / 04'36" / 04'32" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 341 / 10341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 334.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'41" | 00:11'31" |
| 3 | 05'36" | 00:17'07" |
| 4 | 05'33" | 00:22'40" |
| 5 | 05'32" | 00:28'12" |
| 6 | 05'25" | 00:33'37" |
| 7 | 05'05" | 00:38'42" |
| 8 | 04'53" | 00:43'35" |
| 9 | 04'36" | 00:48'11" |
| 10 | 04'32" | 00:52'43" |
| 10.3 | 04'26" | 00:54'14" |
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