10.0 km | 01:01:58 | 06:11/km日期: 2019-02-09 07:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'58" / 06'05" / 09'42" / 06'35" / 06'55" / 06'49" / 06'29" / 05'46" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" | 9 / 10009 |
今天跑了2公里之後，小腿前面就覺得很緊蹦，使不上力來，是不是休太多天了？本來跑到6公里要放棄，最後還是堅持跑到自己設定的目標（10公里基本消費）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.66 km 
母子鱷魚超跑Y拖3代 進階款 累積 :
1347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'58" | 00:11'55" |
| 3 | 06'05" | 00:18'00" |
| 4 | 09'42" | 00:27'42" |
| 5 | 06'35" | 00:34'17" |
| 6 | 06'55" | 00:41'12" |
| 7 | 06'49" | 00:48'01" |
| 8 | 06'29" | 00:54'30" |
| 9 | 05'46" | 01:00'16" |
| 10 | 05'33" | 01:05'49" |
| 10.0 | 05'02" | 01:05'52" |
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