6.0 km | 00:43:24 | 07:12/km日期: 2019-02-08 08:09 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 07'28" / 09'37" / 08'31" / 07'37" / 06'34" / 07'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'18" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'46") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'28" | 00:15'04" |
3 | 09'37" | 00:24'41" |
4 | 08'31" | 00:33'12" |
5 | 07'37" | 00:40'49" |
6 | 06'34" | 00:47'23" |
6.0 | 07'01" | 00:47'33" |