李家豪 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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14.1 km | 01:30:07 | 06:22/km

日期: 2014-05-03 17:20 - 卡路里: 1018 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 48%

Pace: 06'41" / 05'55" / 06'07" / 05'59" / 06'02" / 05'45" / 06'02" / 05'56" / 06'19" / 06'25" / 06'40" / 07'01" / 06'54" / 07'10" / 08'34" /

5月累積里程 : 223.95 km

MIZUNO Wave Creation 15 累積 : 1535.6 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 曾少均和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'55"	00:12'36"
3	06'07"	00:18'43"
4	05'59"	00:24'42"
5	06'02"	00:30'44"
6	05'45"	00:36'29"
7	06'02"	00:42'31"
8	05'56"	00:48'27"
9	06'19"	00:54'46"
10	06'25"	01:01'11"
11	06'40"	01:07'51"
12	07'01"	01:14'52"
13	06'54"	01:21'46"
14	07'10"	01:28'56"
14.1	08'32"	01:30'07"

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