賴享結(東不戀鐵) 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.0 km | 00:24:10 | 04:49/km

日期: 2018-12-17 20:40 - 地點: 冷 - 天氣: 體育場 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'53" / 04'46" / 04'44" / 04'53" / 04'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'51" (+00'09")

1006 / 1006

2

04'46"

(09'39")

04'46" (+00'04")

999 / 2005

3

04'44"

(14'23")

04'42"

1004 / 3009

4

04'53"

(19'16")

04'51" (+00'09")

1004 / 4014

5

04'45"

(24'01")

04'42"

1009 / 5023

偷懶2星期了

12月累積里程 : 144.24 km

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Android - SHARP FS8010 上傳 | 5 years ago

周殷鼎, 三葉草和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'46"	00:09'39"
3	04'44"	00:14'23"
4	04'53"	00:19'16"
5	04'40"	00:23'56"
5.0	08'20"	00:24'01"

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