8.9 km | 00:55:08 | 06:10/km日期: 2019-02-09 07:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'39" / 06'25" / 06'22" / 06'12" / 06'55" / 05'55" / 06'00" / 05'52" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'11") | 942 / 8942 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
45.26 km 赤足 型號 累積 :
1015.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 06'22" | 00:19'26" |
4 | 06'12" | 00:25'38" |
5 | 06'55" | 00:32'33" |
6 | 05'55" | 00:38'28" |
7 | 06'00" | 00:44'28" |
8 | 05'52" | 00:50'20" |
8.9 | 06'01" | 00:56'01" |