8.2 km | 00:47:06 | 05:45/km日期: 2019-02-08 16:26 - 平均心率: 180 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'09" / 05'43" / 05'40" / 05'24" / 05'21" / 05'35" / 05'50" / 05'36" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+02'18") | 132 / 8132 |
10 | | 14'49" (+09'28") | 53 / 8186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'43" | 00:11'52" |
3 | 05'40" | 00:17'32" |
4 | 05'24" | 00:22'56" |
5 | 05'21" | 00:28'17" |
6 | 05'35" | 00:33'52" |
7 | 05'50" | 00:39'42" |
8 | 05'36" | 00:45'18" |
8.2 | 09'45" | 00:47'07" |