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    Li Jian Cheng 嘉義
    ID 360505
    48 位追隨者
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    Li Jian Cheng
    2.2 km | 00:12:50 | 05:52/km
    日期: 2019-02-09 05:38 - 平均心率: 138 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'32" / 05'29" / 09'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'33"  (05'33")
    		05'33" (+00'05")1000 / 1000
    2
    05'28"  (11'02")
    		05'28"1000 / 2000
    3
    01'48"  (12'50")
    		09'41" (+04'13")185 / 2185
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 360.22 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    洪世達, Kelly🌸🌼 和其他 9 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'29"00:11'01"
    2.209'41"00:12'49"

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