蔡瑞芬 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡瑞芬嘉義
ID 418559

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8.0 km | 00:52:48 | 06:34/km

日期: 2019-02-08 07:23 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'30" / 06'17" / 06'10" / 06'09" / 06'30" / 06'41" / 07'12" / 06'00" / 09'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'26")

999 / 999

2

06'22"

(12'47")

06'20" (+00'21")

1005 / 2004

3

06'10"

(18'57")

06'09" (+00'10")

1001 / 3005

4

06'09"

(25'06")

06'09" (+00'10")

999 / 4004

5

06'37"

(31'43")

06'32" (+00'33")

1010 / 5015

展開計圈分析

嘉義

蔡瑞芬

·

6k加8k...祝大家開工大吉，66大順，一路8

2月累積里程 : 157.68 km

Android - Xiaomi Redmi 6 上傳 | 5 years ago

劉柏翔, Gordon sung 和其他 21 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jim 午安，運動愉快

2019-02-08 13:30 ·

1 個人推

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 晚安，運動愉快順心！

2019-02-08 19:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'17"	00:12'47"
3	06'10"	00:18'57"
4	06'09"	00:25'06"
5	06'30"	00:31'36"
6	06'41"	00:38'17"
7	07'12"	00:45'29"
8	06'00"	00:51'29"
8.0	08'53"	00:51'45"

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