8.1 km | 00:53:25 | 06:36/km日期: 2019-02-06 09:45 - 平均心率: 122 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'35" / 06'11" / 06'33" / 08'26" / 05'17" / 05'32" / 11'07" / 08'05" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+02'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'25" (+08'08") | 126 / 3126 |
5 | | 04'28" (+00'11") | 395 / 3522 |
6 | | 04'31" (+00'14") | 402 / 3924 |
7 | | 07'38" (+03'21") | 328 / 4252 |
8 | | 04'17" | 387 / 4640 |
9 | | 04'29" (+00'12") | 396 / 5036 |
10 | | 07'47" (+03'30") | 321 / 5357 |
11 | | 04'22" (+00'05") | 394 / 5751 |
12 | | 04'31" (+00'14") | 399 / 6150 |
13 | | 10'40" (+06'23") | 635 / 6786 |
14 | | 05'52" (+01'35") | 197 / 6983 |
15 | | 14'22" (+10'05") | 230 / 7214 |
16 | | 06'32" (+02'15") | 871 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
138.05 km skechers go run 累積 :
21449.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'11" | 00:12'46" |
3 | 06'33" | 00:19'19" |
4 | 08'26" | 00:27'45" |
5 | 05'17" | 00:33'02" |
6 | 05'32" | 00:38'34" |
7 | 11'07" | 00:49'41" |
8 | 08'05" | 00:57'46" |
8.1 | 08'44" | 00:58'31" |