4.6 km | 02:26:04 | 31:52/km日期: 2019-02-03 12:45 - 平均心率: 114 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 36'42" / 50'19" / 30'54" / 21'58" / 28'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'42" (+14'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 39'47" (+17'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 30'54" (+08'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'58" | 1000 / 4000 |
5 | | 28'41" (+06'43") | 582 / 4582 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 11.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 36'42" | 00:36'42" |
2 | 50'19" | 01:27'01" |
3 | 30'54" | 01:57'55" |
4 | 21'58" | 02:19'53" |
4.6 | 28'39" | 02:36'35" |