5.6 km | 00:27:22 | 04:54/km日期: 2019-02-05 22:18 - 平均心率: 187 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 5324 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'09" / 05'08" / 04'39" / 04'28" / 04'33" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'09" (+00'41") | 1003 / 1003 | 191 / 101 |
2 | | 05'05" (+00'37") | 1006 / 2009 | 194 / 100 |
3 | | 04'38" (+00'10") | 1001 / 3011 | 197 / 108 |
4 | | 04'28" | 1009 / 4020 | 200 / 111 |
5 | | 04'29" (+00'01") | 1000 / 5021 | 198 / 112 |
6 | | 05'52" (+01'24") | 579 / 5600 | 181 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
141.76 km adidas Adizero Boston7 累積 :
3111.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'08" | 00:10'17" |
3 | 04'39" | 00:14'56" |
4 | 04'28" | 00:19'24" |
5 | 04'33" | 00:23'57" |
5.6 | 05'53" | 00:27'22" |