4.5 km | 00:38:27 | 08:30/km日期: 2019-01-01 12:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'00" / 09'05" / 08'10" / 08'31" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+01'04") | 518 / 4518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 09'05" | 00:17'05" |
| 3 | 08'10" | 00:25'15" |
| 4 | 08'31" | 00:33'46" |
| 4.5 | 09'00" | 00:38'26" |
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