Aaron Pan 2019/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

Aaron Pan 基隆
ID 419973

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4.2 km | 00:19:21 | 04:33/km

日期: 2019-01-31 00:27 - 地點: 汐止區 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 04'25" / 04'53" / 04'33" / 04'27" / 04'14" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.27 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'53"	00:09'18"
3	04'33"	00:13'51"
4	04'27"	00:18'18"
4.2	04'17"	00:19'19"

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