5.7 km | 00:26:31 | 04:39/km日期: 2019-02-05 07:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 04'22" / 04'40" / 04'48" / 04'49" / 04'55" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 400 / 400 |
| 2 | | 04'26" (+00'19") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'44" (+00'37") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'37" (+00'30") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'39") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'40" (+00'33") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'43" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'56" (+00'49") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'53" (+00'46") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'54" (+00'47") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'51" (+00'44") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'34" (+00'27") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'24" (+00'17") | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'05" | 90 / 5690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 278.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'40" | 00:09'02" |
| 3 | 04'48" | 00:13'50" |
| 4 | 04'49" | 00:18'39" |
| 5 | 04'55" | 00:23'34" |
| 5.7 | 04'16" | 00:26'31" |
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