12.1 km | 02:14:37 | 11:09/km日期: 2019-02-03 06:16 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'37" / 09'52" / 10'05" / 09'15" / 12'25" / 32'19" / 07'41" / 09'26" / 10'52" / 12'06" / 05'58" / 05'37" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+03'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+04'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+04'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+03'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'25" (+06'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 32'18" (+26'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'41" (+02'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'25" (+03'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'52" (+05'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'05" (+06'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'36" | 1000 / 12000 |
13 | | 05'56" (+00'20") | 68 / 12068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
155.71 km UnderArmour Hovr 累積 :
443.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'52" | 00:18'29" |
3 | 10'05" | 00:28'34" |
4 | 09'15" | 00:37'49" |
5 | 12'25" | 00:50'14" |
6 | 32'19" | 01:22'33" |
7 | 07'41" | 01:30'14" |
8 | 09'26" | 01:39'40" |
9 | 10'52" | 01:50'32" |
10 | 12'06" | 02:02'38" |
11 | 05'58" | 02:08'36" |
12 | 05'37" | 02:14'13" |
12.1 | 06'03" | 02:14'38" |