6.5 km | 00:39:13 | 06:03/km日期: 2018-12-03 20:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'51" / 07'10" / 04'52" / 07'17" / 07'24" / 04'49" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'51") | 839 / 839 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 395 / 1235 |
| 3 | | 04'47" | 391 / 1626 |
| 4 | | 01:18'05" (+13'18") | 32 / 1658 |
| 5 | | 04'51" (+00'04") | 404 / 2063 |
| 6 | | 04'51" (+00'04") | 395 / 2458 |
| 7 | | 04'57" (+00'10") | 389 / 2847 |
| 8 | | 04'48" (+00'01") | 398 / 3246 |
| 9 | | 59'20" (+54'33") | 45 / 3291 |
| 10 | | 04'48" (+00'01") | 401 / 3693 |
| 11 | | 04'52" (+00'05") | 396 / 4089 |
| 12 | | 04'53" (+00'06") | 394 / 4484 |
| 13 | | 04'55" (+00'08") | 385 / 4870 |
| 14 | | 01:24'16" (+19'29") | 30 / 4901 |
| 15 | | 04'52" (+00'05") | 781 / 5682 |
| 16 | | 04'49" (+00'02") | 393 / 6076 |
| 17 | | 04'25" | 395 / 6471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 07'10" | 00:13'01" |
| 3 | 04'52" | 00:17'53" |
| 4 | 07'17" | 00:25'10" |
| 5 | 07'24" | 00:32'34" |
| 6 | 04'49" | 00:37'23" |
| 6.5 | 04'22" | 00:39'27" |
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