cclin 2014/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

cclin 新竹
ID 3362

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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2014-04-24 20:53 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 05'43" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'05")

05'23"

1000 / 2000

3

05'25"

(16'31")

05'25" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'58")

05'27" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'26")

05'27" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'06"

(27'32")

06'04" (+00'41")

17 / 5017

4月累積里程 : 147.36 km

Barefoot 累積 : 456.4 km

TCX 上傳 | 10 years ago

lwenc1216, Benson 和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'23"	00:11'06"
3	05'26"	00:16'32"
4	05'27"	00:21'59"
5	05'28"	00:27'27"
5.0	--'--"	00:27'27"

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