楊俊祥 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊俊祥宜蘭
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2.3 km | 00:21:18 | 09:15/km

日期: 2014-05-04 09:33 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'56" / 08'00" / 17'46" /

下雨了幾天還以為左膝蓋會好一點，沒想到還是一樣跑沒多久就開始痛，不勉強改來散步好了

5月累積里程 : 71.14 km

MIZUNO 男Wave慢跑鞋 Wave Prorunner 16 累積 : 241.6 km

Android - HTC HTC Butterfly s 上傳 | 10 years ago

虎子, 伊林和其他 29 人說推

·

陳嘉俊先走就可以了量可稍增

2014-05-09 06:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'00"	00:15'56"
2.3	17'44"	00:21'18"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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鄭穗霓上傳了新日誌

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成績 : 05:56:41