Alex Tsao 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Alex Tsao 台北市
ID 52904

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

日期: 2014-05-03 10:54 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'29" / 05'30" / 06'01" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'40" / 05'40" / 600'00" /

5月累積里程 : 150.47 km

Mizuno Rider 17 累積 : 294.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

王培堂, yiwei 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'29"	00:16'10"
4	05'30"	00:21'40"
5	06'01"	00:27'41"
6	05'30"	00:33'11"
7	05'30"	00:38'41"
8	05'30"	00:44'11"
9	05'40"	00:49'51"
10	05'40"	00:55'31"
10.1	08'59"	00:56'07"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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