5.1 km | 00:26:00 | 05:08/km日期: 2014-05-01 19:32 - 地點: 福和橋 - 天氣: little rain - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 04'44" / 04'56" / 05'20" / 05'16" / 05'16" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1006 / 1006 |
| 2 | | 04'56" (+00'09") | 998 / 2004 |
| 3 | | 05'20" (+00'33") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'17" (+00'30") | 995 / 3999 |
| 5 | | 05'18" (+00'31") | 1004 / 5004 |
| 6 | | 07'02" (+02'15") | 45 / 5048 |
PTT團自測驗5K~~
今晚PTT的5K測速我是去散步的@@
早上不該去游2000的！唉！以為＂才＂5K應該影響不大，大錯！不到2K就爆了，然後就覺得手錶距離走的好慢好慢好慢...嗚嗚~~
今天跑第一組神人一堆，用3分多均速跑嚇死人呦！有3個人17分多耶~~~低於20分的也有10位.....有幸跟菁英跑還真的被大大海放的很過癮啊XDDD
5月累積里程 :
66.59 km 
addidas Takumi Ren 累積 :
519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'56" | 00:09'40" |
| 3 | 05'20" | 00:15'00" |
| 4 | 05'16" | 00:20'16" |
| 5 | 05'16" | 00:25'32" |
| 5.0 | 06'48" | 00:25'52" |
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