Deng Hui Lien 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Deng Hui Lien 新北市
ID 395285

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0.7 km | 00:04:33 | 06:27/km

日期: 2019-02-01 17:32 - 平均心率: 133 - 卡路里: 50 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'27" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	130~158	65~79%
2:M馬拉松配速區	158~178	79~89%
3:T乳酸耐力區	178~184	89~92%
4:A無氧耐力區	184~195	92~97.5%
5:I最大耗氧區	195~200	97.5~100%
最大心率為200 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 126.21 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'27"	00:04'33"

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