Jimmy Wang 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Wang 彰化
ID 128151

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1.3 km | 00:14:28 | 10:43/km

日期: 2019-02-01 16:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 98 Cal - 總步數: 6 - 平均步幅: 22470 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'40" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'47"

(10'47")

10'46"

1001 / 1001

0 / 16690

2

03'41"

(14'28")

10'37"

346 / 1348

0 / 0

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 58.96 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ChiangYu🆕♾, Howard Shih 和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
1.3	10'54"	00:14'28"

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