9.0 km | 00:53:08 | 05:54/km日期: 2019-02-01 14:26 - 地點: 運動中心跑步機 - 平均心率: 152 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'24" / 06'42" / 06'19" / 05'58" / 05'42" / 05'37" / 05'38" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'01") | 820 / 8820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.55 km 
美津濃 皇速3 累積 :
728.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'42" | 00:14'06" |
| 3 | 06'19" | 00:20'25" |
| 4 | 05'58" | 00:26'23" |
| 5 | 05'42" | 00:32'05" |
| 6 | 05'37" | 00:37'42" |
| 7 | 05'38" | 00:43'20" |
| 8 | 05'35" | 00:48'55" |
| 8.8 | 05'35" | 00:53'30" |
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