13.1 km | 01:09:55 | 05:19/km日期: 2019-01-31 05:33 - 總爬升: 395 m - 地點: 鐵砧山 - 平均心率: 149 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'11" / 04'51" / 05'19" / 05'03" / 04'25" / 05'48" / 06'47" / 04'51" / 05'26" / 05'00" / 04'30" / 05'07" / 06'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'12" (+00'40") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'40" (+00'08") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'51" (+01'19") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'36" (+01'04") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'17" (+00'45") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'32" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 05'49" (+01'17") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 05'03" (+00'31") | 235 / 13109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 263.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 04'51" | 00:11'02" |
| 3 | 05'19" | 00:16'21" |
| 4 | 05'03" | 00:21'24" |
| 5 | 04'25" | 00:25'49" |
| 6 | 05'48" | 00:31'37" |
| 7 | 06'47" | 00:38'24" |
| 8 | 04'51" | 00:43'15" |
| 9 | 05'26" | 00:48'41" |
| 10 | 05'00" | 00:53'41" |
| 11 | 04'30" | 00:58'11" |
| 12 | 05'07" | 01:03'18" |
| 13 | 06'04" | 01:09'22" |
| 13.1 | 05'00" | 01:09'55" |
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