5.0 km | 00:41:36 | 08:19/km日期: 2019-01-31 22:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'48" / 08'02" / 08'24" / 08'11" / 08'06" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'45" (+00'54") | 1007 / 1007 | 158 / 72 |
2 | | 07'59" (+00'08") | 1004 / 2012 | 159 / 78 |
3 | | 08'40" (+00'49") | 1006 / 3018 | 159 / 72 |
4 | | 07'51" | 1007 / 4026 | 163 / 77 |
5 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 5026 | 161 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 157.59 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'02" | 00:16'50" |
3 | 08'24" | 00:25'14" |
4 | 08'11" | 00:33'25" |
5 | 08'06" | 00:41'31" |
5.0 | 00'00" | 00:41'36" |