popov 2018/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

popov 新北市
ID 1154

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5.3 km | 00:34:46 | 06:36/km

日期: 2018-11-08 20:13 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 07'20" / 06'50" / 06'42" / 06'26" / 05'57" / 05'57" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.29 km

fila Memory steel spring 累積 : 164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'50"	00:14'10"
3	06'42"	00:20'52"
4	06'26"	00:27'18"
5	05'57"	00:33'15"
5.3	05'55"	00:34'48"

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