6.0 km | 00:39:12 | 06:31/km日期: 2019-01-30 06:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'18" / 06'19" / 07'08" / 06'12" / 05'51" / 07'22" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'34") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 65.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'19" | 00:12'37" |
3 | 07'08" | 00:19'45" |
4 | 06'12" | 00:25'57" |
5 | 05'51" | 00:31'48" |
6 | 07'22" | 00:39'10" |
6.0 | 05'50" | 00:39'13" |