3.7 km | 00:51:16 | 13:45/km日期: 2019-01-29 19:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 14'07" / 13'30" / 13'40" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'07" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'48" (+00'19") | 725 / 3725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'07" | 00:14'07" |
2 | 13'30" | 00:27'37" |
3 | 13'40" | 00:41'17" |
3.7 | 13'59" | 00:51'26" |